Rugsėjo 19 -20 dienomis „Volungės “progimnazijoje vyko kuprinių svėrimo akcija. Jos metu buvo sveriamos antrų klasių mokinių kuprinės.
Šios akcijos tikslas – įvertinti mokinių nešiojamų kuprinių svorį, tipą, kuprinės nešiojimo būdą.
Nustatyta, kad 8 proc. akcijoje dalyvavusių mokinių kuprinės svėrė ne daugiau kaip 10 proc. jų kūno svorio; 10–15 proc. kūno svorio sveriančias kuprines turėjo 26 proc. mokinių ir 12 proc. pasvertų kuprinių viršijo rekomenduojamą svorį.
Siekdami išsaugoti mokinių taisyklingą laikyseną, atlikome keletą taisyklingos laikysenos pratimų: „Knygos nešiojimas ant galvos“, „Tiesi nugara“; „Taisyklingai sėdime suole“.
Visiems akcijoje dalyvavusiems mokiniams Alytaus miesto visuomenės sveikatos biuras padovanojo atšvaitus prie kuprinių, kad vaikai būtų matomi tamsiuoju paros metu.
Specialistai pataria:
- Tuščia kuprinė turi sverti: pradinių klasių mokiniams – ne daugiau kaip 700 g, vyresniųjų klasių mokiniams – ne daugiau kaip 1000 g.
- Optimalus pilnos kuprinės svoris turėtų sudaryti ne daugiau kaip 10 proc. mokinio kūno masės.
- Didžiausias pilnos kuprinės svoris neturi viršyti 15 proc. mokinio kūno masės.
- Rinkitės mokyklinę kuprinę, turinčią du reguliuojamo ilgio plačius paminkštintus diržus.
- Visada užsidėkite diržus ant abiejų pečių.
- Tvarkingai sudėkite daiktus, kad jie neslidinėtų po kuprinės vidų.
- Kasdien peržiūrėkite kuprinės turinį ir susidėkite tik tai dienai reikalingus daiktus.
- Mokyklinių kuprinių išorinėje pusėje turi būti pritvirtinti atšvaitai.
Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Rita Adamukaitienė
